根据相关的统计结果显示，在我（wǒ）国的成（chéng）年人（rén）中，高血脂的发病几率已经（jīng）达到了40.4%。很多人到现在都觉得高（gāo）血脂不痛不痒的没（méi）什么大碍，殊（shū）不知，高血脂是引发血（xuè）管类疾病的基（jī）础病症，所以人们也经（jīng）常说“血脂不降百病生”。花（huā）生因为富（fù）含（hán）脂肪，不少（shǎo）高血脂的（de）人会担心吃了花生（shēng）会加重（chóng）高血脂。那么，高血脂的人能不能吃花（huā）生呢？哪些人（rén）不能吃花生呢？

血（xuè）脂高的人能不能吃花生?

花生（shēng）是不少人爱吃（chī）的食物，听说（shuō）会升高血脂，都不（bú）敢再吃了。其（qí）实（shí）大家也不（bú）用过度的担心，花生中虽然含有脂肪，但（dàn）还有其他（tā）的营养物质，维生素、蛋白质、钙、镁、锌等（děng），它们的量也不（bú）少，并且（qiě）花生中含有的（de）脂肪，大多是不饱和（hé）脂肪酸，并不会对血（xuè）脂（zhī）造成太大的负担。

同（tóng）时也是需（xū）要（yào）提醒（xǐng）大家，体内血脂高的人（rén），并不是一点脂肪都不（bú）能吃，也（yě）是要吃的，只是（shì）在吃（chī）的（de）时候，控制（zhì）好量就可以了，毕竟（jìng）身体的运作，是（shì）离不开脂肪的。花生中的脂肪量也是有限的，所以（yǐ）正常（cháng）食用，是（shì）没（méi）有太大的问（wèn）题，每天的花生食用量控制（zhì）在35克就可以了。

哪（nǎ）些人不能吃花生？

胃（wèi）肠道疾（jí）病患（huàn）者

由于花生（shēng）含有大量的（de）抗营养物质，进入（rù）肠胃后会有滑（huá）肠的作用，多吃易导致腹泻。所以，对于胃肠（cháng）道疾病的患者来说（shuō），一定要（yào）少吃或者不吃。

痛风患者（zhě）

痛风（fēng）是一组（zǔ）嘌呤代谢紊乱所（suǒ）致的疾（jí）病，患（huàn）者（zhě）均有高尿酸血（xuè）症。由于（yú）高脂饮（yǐn）食会减少尿酸排出，加（jiā）重病情，所（suǒ）以痛风急性发作期应禁食花生，痛风（fēng）缓解（jiě）期也只能适量进（jìn）食。

肝胆疾病（bìng）患者

高蛋白和高脂肪的食物（wù）对胆囊（náng）有着很强的刺（cì）激，它会促使胆汁大量分（fèn）泌（mì）来（lái）帮助其消化吸收。一旦肝胆疾病（bìng）患者食用了过（guò）多（duō）的花生，会大大加重（chóng）肝胆的负担，甚至还（hái）会加重病情。

 

脾弱便溏者

花生中含有约45%的油（yóu）脂，肠炎、痢疾、消化不良等（děng）脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利（lì）于疾病（bìng）恢（huī）复。

血栓人群

花（huā）生具有（yǒu）止血的作用，它可以（yǐ）增进血凝，从（cóng）而促进血栓的形（xíng）成。因此，血（xuè）液黏度较（jiào）高或者有血栓的人群要尽量少吃。

跌（diē）打淤肿者（zhě）

花（huā）生含有一种促凝血因子。跌（diē）打损伤、血（xuè）脉（mò）淤滞者食（shí）用花生后，可能会使血淤不散，加重（chóng）肿（zhǒng）痛症状。